بدنتان را با این نوشیدنی، سم زدایی کنید


فواید نعناع در سم زدایی بدن سم زدایی بدن با زنجبیل تاثیر خیار در سم زدایی بدن با لیمو بدن را سم زدایی کنید

برای اینکه بتوانید سموم را از بدن خود خارج کنید، راه های زیادی وجود دارد ولی ساده ترین روش برای دفع سموم بدن، نوشیدن آب فراوان می باشد. اما مجبور نیستید که آب را خیلی ساده بنوشید، می توانید به آب طعمی دلچسب و خوشمزه بدهید و همچنین خاصیت ضد سمومی آن را بیشتر کنید.

اگر میخواهید دوباره به مسیر سلامتی بازگردید، راه های فراوانی برای سم زدایی از بدن وجود دارد. بهترین روش برای بیرون ریختن سموم راهی ساده است: مقدار بسیار بسیار زیادی آب. اما مجبور نیستید آب را خیلی ساده بنوشید، می توانید به آب آشامیدنی خود طعمی دلچسب و خاصیتی ضد سموم بدن اضافه کنید. مواردی که در ادامه می آید را به یک پارچ آب و یخ اضافه کنید و در روز بعد بیاشامید تا با روشی موثر از بدن خود سم زدایی کنید.

لیمو

آب لیمو و آب، یک آشامیدنی سم زدای بسیار قوی می سازند، آب لیو به تمیز و قلیایی شدن بدن کمک می کند. یک قطعه کوچک لیمو به یک پارچ آب اضافه کنید، و یا یک لیمو ی تازه را در لیوان آب خود بچکانید.

نعناع

نعناع بدون اضافه کردن قند مقداری شیرینی به آب آشامیدنی تان اضافه می کند، همچنین به معده آرامش می دهد و گوارش را کمک می کند.

خیار

اضافه کردن چند قطعه خیار به آب آشامیدنی آبرسانی بدن را بهبود می بخشد، همچنین خیار حاوی خواص ضد التهابی نیز هست.

زنجبیل

فواید نعناع در سم زدایی بدن سم زدایی بدن با زنجبیل تاثیر خیار در سم زدایی بدن با لیمو بدن را سم زدایی کنید   فواید نعناع در سم زدایی بدن سم زدایی بدن با زنجبیل تاثیر خیار در سم زدایی بدن با لیمو بدن را سم زدایی کنید

این ریشه ی تند به تمیز کردن سیستم بدن کمک و معده را نیز آرام می کند. یک مقدار کم کافیست، لازم نیست خیلی استفاده کنید.

برای درست کردن آب آشامیدنی سم زدا، سه تا پنج قطعه خیار، نصف لیمو، و چند برگ نعناع، را به یک پارچ آب اضافه کنید. حتی می توانید چند قطعه زنجبیل پوست کنده نیز اضافه کنید.

منبع: همدان ورزش



لینک مطلب



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *