دیابتی‌ ها خرما و قند رژیمی بخورند؟ / دیابت در افراد لاغر

[ad_1]

افراد دیابتی خیلی باید مراقب تغذیه ی خود باشند تا بتوانند تا حد ممکن از بالا رفتن قند خون خود، جلوگیری کنند. این افراد بهتر است از قند رژیمی استفاده کنند و یا اینکه خرما مصرف کنند. در این مطلب توصیه های یک متخصص دیابت برای افراد دیابتی آورده شده است. با ما همراه باشید.

دکتر اسدالله رجب در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : دیابت در کشور بیش از ۱۲ درصد از مردم جامعه را درگیر کرده است، به عبارتی بالای ۷میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند که بیش از ۵۰درصد این بیماران اطلاعی از بیماری خود ندارند و همان طور که می دانیم سالانه در حدود ۱۰درصد از مرگ و میرها در ارتباط با دیابت است. طبیعتا شیوع این عارضه در کشورمان با شیوع منطقه ای دیابت ارتباط دارد یعنی در ایران، منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا که حدود ۳۵ میلیون دیابتی در آن ها موجود است، تقریبا تا سال ۲۰۳۰میلادی این آمار تا ۷۵ میلیون نفر نیز افزایش می‌یابد.

وی در ادامه افزود: متاسفانه افراد مبتلا به دیابت در کشور به دلیل برخوردار نبودن از کنترل مطلوب بیماری، اکثرا دچار عوارض شدید ناشی ار دیابت می شود و می توان گفت علت آن که همه مردم از این بیماری گریزان هستند همین عدم کنترل بیماری در کشور است و بیشترین هزینه هایی که صرف بیماری دیابت می شود به دلیل عوارض ناشی از دیابت بوده البته ناگفته نماند ۱۰ درصد از بودجه بهداشتی کشور خرج دیابت می شود.

رئیس انجمن دیابت ایران در خصوص افرادی که به تازگی متوجه بالا رفتن میزان قند خون شده اند گفت : یکی از مشکلات عمده دیابت این است که افراد به موقع متوجه عارضه خود نمی شوند البته برخی از انواع دیابت هستند که می توان سریع تشخیص داده شوند مانند دیابت کودکان و نوجوانان که به شدت قندشان به ۷۰۰ می رسد و علائم هشدار دهنده به وضوح پیداست که اگر کنترل نشود عوارض شدید را به دنبال دارد.(قند نرمال ناشتا زیر ۱۰۰ اما در حالت عادی زیر ۱۴۰ است)

به گفته دکتر رجب، ۹۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به موقع بیماری‌شان را متوجه نمی شود، جالب اینجاست که زمانی هم که درمی‌یابند درگیر این عارضه شدند کنترل مناسبی را انجام نمی دهند. افراد علاوه بر کنترل غذایی باید توان جسمانی و روانی خود را بالا ببرند .

وی در رابطه با فاکتورهای هشدار دهنده این بیماری گفت: اضافه وزن شدید، بی تحرکی، سابقه وجود بیماری در خانواده، پر ادراری، عطش زیاد، چربی خون و فشار خون بالا، کاهش وزن ناگهانی، خانم هایی که در طول بارداری دچار سقط مکرر شدند یا نوزادان بالای ۴ کیلو به دنیا آوردن بیشترین میزان احتمال به دیابت را به خود اختصاص دادند.

مصرف خرما در افراد دیابتی عوارض قند خون بالا علایم وجود قند بیش از حد در خون دیابت کودکان و نوجوانان تغذیه رژیمی در بیماران دیابت   مصرف خرما در افراد دیابتی عوارض قند خون بالا علایم وجود قند بیش از حد در خون دیابت کودکان و نوجوانان تغذیه رژیمی در بیماران دیابت

همچنین تشنگی زیاد و تکرر ادرار از علایم وجود قند بیش از حد در خون بوده و در حقیقت زمانی که میزان زیادی گلوکز در خون وجود داشته باشد، ادرار زیاد خواهد شد. اگر انسولین وجود نداشته باشد کلیه ها نمی توانند گلوکز را تصفیه کرده و دوباره به خون برگردانند در واقع این امر باعث پر نگه داشتن مثانه و رفتن بیش از اندازه فرد به دستشویی می شود.

رجب اظهار داشت: همان طور که دیابت می تواند موجب بیماری هایی مانند افسردگی، ناتوانی جنسی و… شود بر عکس آن هم می تواند افراد را مبتلا به دیابت کند. یعنی افرادی که از بیماری‌های روحی رنج می‌برند در معرض دیابت و همچنین دیابتی‌ها در معرض خطر بیماری‌های روحی روانی قرار دارند.علاوه بر آن ممکن است افراد را درگیر، عارضه های چشمی و حتی نابینایی کند همچنین از کارافتادگی کامل کلیه‌ها، مشکلات گردش خون ممکن است موجب ایجاد زخم در پاها شود که در نهایت به قطع عضو می‌انجامد. ناگفته نماند دیابت بر روی قلب و رگهای خونی نیز اثر می‌گذارد و یا ممکن است به سکته‌های قلبی و مغزی منجر شود.

این متخصص در پاسخ به این سوال که آیا افراد لاغر هم ممکن است به دیابت مبتلا شوند گفت: بله، حدود ۷۰ درصد از افراد که اضافه وزن دارند ممکن است مبتلا به دیابت شوند اما این بدین مفهوم نیست که افرادی که وزن کمی دارند به این بیماری مبتلا نشوند.

رئیس انجمن دیابت ایران خاطرنشان کرد: اگر افراد مبتلا به دیابت بیش از ۳ سال پی در پی قند خون بالا و بدون کنترل داشته باشد حتما عوارضی چون قطع پا و مشکلات شدید بینایی به سراغشان می آید. دیابت مساوی‌ست با بیماری های عروقی و به عبارتی رگ های خونی بدن را گرفتار می کند البته اگر بیماری عروق بزرگی را هدف بگیرد بیماری های قلبی و سکته های مغزی را نیز به دنبال دارد، اما در طولانی مدت عروق کوچک گرفتار شده و موجب قطع عضو، مشکلات کلیوی، قلبی و عروقی و نابینایی می شود.

وی قندهای رژیمی را به افراد دیابتی به هیچ وجه توصیه نمی کند و افزود: بیماران دیابتی نیازی به تغذیه رژیمی ندارند و تنها اقدامی که باید انجام دهند کنترل قند خونشان است. بیماران در مصرف خرما دقت داشته باشند چرا که می پندارند این خوراکی بدون قند بوده و محدودیت مصرف ندارد اما به کلی در اشتباه هستند.

جام جم انلاین

[ad_2]

لینک مطلب



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *