ورزش کردن مرتب چه فوایدی دارد؟

همه ی ما با فواید ورزش کردن آشنا هستیم ولی برنامه ی مناسب برای ورزش کردن چیست؟ آیا اگر هرنگاهی به ورزش کردن بپردازیم، تاثیر بسزایی بر بدن می گذارد؟ نتایج بدست آمده از مطالعات نشان دهنده ی این است که ...

جگر مرغ و فواید بی نظیر آن

یک وعده مصرفی از جگر مرغ حاوی ۶.۴ گرم چربی بوده که ۲ گرم از آن چربی اشباع شده است. درصورتیکه در معرض خطر بیماری قلبی هستید، جگر مرغ ممکن است انتخاب مناسبی برای سلامتی شما نباشد. جگر مرغ سرشار از آهن ...

چه خطراتی در کمین کودکان است؟

چقدر کودکان را در مورد اعتماد نکردن به غریبه های مطلع کرده اید؟ به همراه این آموزش، چقدر مراقب آن ها بوده اید؟ در این مقاله از دکتر سلام نکاتی آموزشی را که خانواده ها باید به فرزندانشان آموزش بدهند ر...